Consejos familiares para comer bien durante las vacaciones de verano
Ya sea que viajes en auto, avión o tren, comer saludable para ti y tu familia durante tus vacaciones de verano es posible. Mantener una dieta equilibrada […]
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La deshidratación en las personas mayores es increíblemente común. A medida que envejecemos, nuestros cuerpos sufren cambios que pueden hacernos más propensos a deshidratarnos. Estos cambios […]
Desde pequeños hemos aprendido que todos los huesos del cuerpo están conectados y las investigaciones demuestran que la debilidad en un área puede causar lesiones […]
Es el final del verano y es hora de darse esos refrescantes chapuzones en la piscina y aprovechar este tiempo como una gran fuente […]
Te torciste el tobillo, aterrizaste torpemente al desmontar o le lanzaste demasiadas pelotas quemadas al formador de equipo de tu oficina y ahora estás sintiendo algo de dolor […]
Tarde o temprano, todos caemos. La caída puede provocar una lesión, o puede que no, pero pase lo que pase, puede […]
La salud física es la medida más común de la salud de una persona, y muchas personas conocen las métricas de la salud física: peso, sangre […]
El antiguo médico griego Hipócrates sabiamente declaró: “Que el alimento sea tu medicina y la medicina tu alimento”. Desde entonces, los avances en ciencia y nutrición han […]
¡Finalmente lo has logrado! Después de dedicar tiempo a planificar su viaje y viajar al destino, ¡está listo para las vacaciones! Ahora es el momento de […]
Si su horario de 9 a 5 consiste en sentarse en un escritorio durante todo el día, es especialmente importante agregar movimiento a lo largo de su jornada laboral. Personas que gastan mucho […]