Desde la infancia, hemos aprendido que todos los huesos del cuerpo están conectados y las investigaciones demuestran que la debilidad en un área puede causar lesiones en otra. En ProActive Physical Therapy, poseemos la experiencia para identificar el problema preciso que causa el dolor crónico de rodilla y brindar soluciones efectivas. Esto es lo que entendemos sobre la relación entre el dolor de rodilla y las caderas y cómo nuestros servicios pueden ayudarle.
Huesos interconectados
El dolor de rodilla es una de las lesiones más comunes y es común en todas las edades. Un estudio de más de 2000 corredores mostró que 17% de sus lesiones estaban relacionadas con el dolor de rodilla. El dolor de rodilla insidioso, que comienza sin motivo aparente, es más común en mujeres (62% de casos) que en hombres (38% de casos). Se han propuesto varias teorías sobre por qué este es el caso. Una teoría es que las mujeres tienen un déficit o falta de fuerza en los músculos de la cadera. Según muchas revistas científicas, existe una fuerte correlación entre el dolor patelofemoral (parte frontal de la rodilla) y la debilidad de la cadera en rotación externa, abducción y extensión.
El dolor de rodilla a menudo se debe a la debilidad de la cadera debido a la interconexión de los huesos de la rodilla y la cadera. Las caderas débiles rotan el fémur internamente, lo que hace que las rodillas giren hacia adentro en lugar de mirar hacia adelante al estar de pie. Este desalineación reduce el contacto muslo-rodilla, lo que afecta el movimiento de la rodilla y potencialmente causa lesiones por uso excesivo. La estabilidad y el control del fémur dependen de los músculos de la cadera y la rodilla, y la debilidad de los músculos de la cadera afecta directamente el movimiento de la rodilla.
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¿Cómo puede ayudar la fisioterapia?
Dadas estas complicadas interacciones en el cuerpo, ¿cómo puede ayudar la fisioterapia? Nuestros fisioterapeutas son expertos en biomecánica – la forma en que se mueve el cuerpo. Esto significa que podemos identificar su lesión y rastrearla hasta su fuente confiable. Abordamos problemas de dolor de rodilla y diseñamos programas de ejercicio personalizados para la recuperación y un estilo de vida activo. Nuestra atención especializada ayuda a desarrollar nuevos hábitos, reduce la recurrencia del dolor y garantiza técnicas de ejercicio correctas para la práctica independiente en casa. Nuestra prioridad no es solo ayudarlo a mejorar, sino también ayudarlo a permanecer libre de dolor en el futuro.
ProActive es un proveedor líder de fisioterapia en Tucson y atiende a pacientes con diversas lesiones y dolores musculoesqueléticos. Nuestro compromiso con la terapia práctica e individualizada nos permite ayudarle a alcanzar sus objetivos específicos. Programe una consulta gratuita ¡Con uno de nuestros terapeutas hoy!
