Mejorar el equilibrio para reducir las caídas
El equilibrio es algo que todos nos esforzamos por lograr. Hemos llegado a creer que si las cosas están en equilibrio… ¡la vida es buena! El equilibrio es lo más importante […]
Últimas noticias
Categoría: Prevención de lesiones
Consejos de rutina de cuidado personal para que se sienta mejor
Para muchas personas, una rutina de cuidado personal es la última prioridad en una lista de tareas pendientes en constante crecimiento. Sería bueno tener un día de spa o […]
Ejercicios para tratar el dolor lumbar
Las lesiones lumbares afectan a casi el 80% de personas en algún momento. Además, el malestar puede ser mucho más grave que un simple dolor de espalda. El malestar […]
Beneficios de la fisioterapia antes de la cirugía
Como fisioterapeutas, hablamos mucho sobre cómo la PT desempeña un papel para ayudar a nuestros pacientes a reducir el dolor, recuperar la movilidad o recuperarse después de la cirugía. […]
Qué esperar: fisioterapia después de un reemplazo de tobillo
por Travis Mason PT, DPT, ITPT North Central Tucson La fisioterapia después de un reemplazo de tobillo tiene como objetivo ayudar a los pacientes a recuperar fuerza, movilidad y función mientras […]
15 ideas de refrigerios saludables para ayudar a potenciar la fisioterapia
Como fisioterapeutas, hacemos todo lo posible para ayudar a nuestros pacientes a comprender que una nutrición adecuada es muy importante, especialmente cuando se recuperan de una lesión o […]
5 consejos para hacer ejercicio en Año Nuevo
El Año Nuevo está aquí, lo que significa que muchos de nosotros estamos tomando resoluciones para ser lo mejor que podamos ser. Ya sea que sus cambios se relacionen […]
7 consejos: cómo iniciar un programa de ejercicios de la manera correcta
CrossFit, yoga, pilates, levantamiento de pesas, correr, andar en bicicleta, kickboxing y muchas otras actividades tienen importantes beneficios para el cuerpo, permiten la socialización y pueden ser mucho […]
Movilidad Física; Los peligros de una recuperación suficientemente buena
Cuando se trata de movilidad física, ¿está dispuesto a conformarse con una solución suficientemente buena? Eso puede funcionar cuando estás tomando pequeñas decisiones, […]
4 consejos para evitar el estrés y el dolor durante las vacaciones
Las fiestas están a la vuelta de la esquina, lo que significa más tiempo en familia, celebración de tradiciones y, si no se tiene cuidado, más estrés y dolor. Los dolores de espalda, cabeza y cuello son […]