A menudo, las cirugías y los tratamientos relacionados con el cáncer de mama pueden provocar una disminución de la movilidad del hombro y dolor. Los procedimientos quirúrgicos, como la mastectomía, a menudo involucran alguna región de la axila para extirpar los ganglios linfáticos para realizar una biopsia. La implantación quirúrgica de expansores como preparación para procedimientos reconstructivos también puede ser dolorosa y limitar el rango de movimiento del hombro y la expansión del tórax. Su cirujano le indicará ejercicios básicos de hombro después del cáncer de mama para evitar que se produzcan limitaciones, pero para algunas personas, esto no es suficiente. O su movilidad puede ser buena al principio, pero luego puede recibir tratamiento de radiación y descubrir que no puede mover el brazo con tanta libertad.
Desafíos comunes después de la cirugía
Es muy común que la cápsula articular alrededor del hombro se tense, especialmente si el procedimiento quirúrgico involucra algo en la región axilar. Y por supuesto, es bastante común tener tensión muscular alrededor del área quirúrgica, porque eso es lo que tienden a hacer nuestros músculos (están tratando de proteger el “área lesionada”). Cuando la cápsula del hombro se tensa, la articulación del hombro no puede moverse correctamente y luego puede provocar que los tendones del manguito rotador se pellizquen, lo que hace que resulte doloroso alcanzar detrás de la cabeza o dentro de un gabinete superior. También puede resultar difícil alcanzar la espalda.
Síndrome de la red axilar
Otro problema que veo es el síndrome de la red axilar (AWS), o "cording", como se lo conoce comúnmente. Esto puede suceder después de que se extirpan los ganglios linfáticos del axila, y se desarrollan largas hebras de tejido cicatricial que pueden extenderse hacia la pared torácica y bajar por el brazo. A veces puedes meter la mano en la axila y sentirlos, otras veces simplemente puedes tener la sensación de opresión en la axila cuando intentas alejarte del cuerpo.
En ambos casos, el tratamiento de Fisioterapia puede resolver las limitaciones y ayudarle a recuperar la movilidad normal. Las técnicas específicas de terapia manual y los ejercicios enfocados pueden ayudar a restaurar la movilidad normal de la articulación del hombro. En el caso del síndrome de la red axilar, las intervenciones manuales para suavizar los cordones de tejido engrosados y, en algunos casos, incluso romperlos, pueden eliminar la fuente del dolor y la restricción del movimiento.
Ejercicios para ayudar con el síndrome de la web axilar
Péndulos
Comience en posición de pie con el tronco inclinado hacia adelante, un brazo apoyado sobre una mesa como apoyo y el otro brazo colgando hacia el suelo. Cambie lentamente el peso de su cuerpo con un movimiento circular, dejando que el brazo colgante se balancee en círculos al mismo tiempo.
Toboganes de pared
Comience de pie, sosteniendo una toalla contra una pared a la altura de los hombros, con la palma hacia adentro. Desliza lentamente la toalla en diagonal hacia arriba por la pared, estirando el codo. Luego bájelo nuevamente y repita. Asegúrate de mantener la espalda recta durante el ejercicio y solo levanta el brazo lo más que puedas sin causar dolor en la parte superior del hombro.
Estiramientos del pectoral en la entrada
Comience de pie en posición vertical en el centro de una puerta. Con los codos doblados, coloque los antebrazos a los lados de la puerta en aproximadamente un ángulo de 60 grados con respecto a los costados, luego dé un pequeño paso hacia adelante hasta que sienta un estiramiento en la parte delantera de los hombros. Mantenga esta posición.
Si estos ejercicios de terapia de hombro no disminuyen su dolor, programe una sesión GRATUITA consulta de fisioterapia para que puedas volver a estar libre de dolor y volver a lo que te encanta hacer.
