El dolor, la irritación, el entumecimiento o la debilidad en la espalda podrían provenir del nervio ciático. Si usted sufre de dolor de espalda, hay mucho de cierto en la antigua afirmación de que “tienes algo de valor”. El nervio ciático es el más grande del cuerpo. A veces resulta difícil identificar de dónde se origina el dolor de espalda y, a veces, es posible identificarlo con bastante facilidad. Dr. Brent Marr de Fisioterapia proactiva con 9 ubicaciones en Tucson, AZ, comparte detalles sobre exactamente qué puede causar dolor ciático, síntomas, alivio y opciones de tratamiento.
¿Dónde se encuentra el nervio ciático?
El nervio ciático se origina en la parte inferior de la columna y está formado por nervios motores y sensoriales que salen de la columna desde L4-S3 (lumbosacral), luego forma un nervio común grueso que recorre la nalga hasta la parte posterior de la pierna y luego termina en el pie. .
¿Qué causa el dolor del nervio ciático?
El dolor del nervio ciático es causado por cualquier atrapamiento o irritación del nervio. Esto puede ocurrir donde el nervio sale de la columna en la parte baja de la espalda o en cualquier lugar a lo largo de la nalga, la pierna o el pie donde discurre la vía nerviosa. Si el dolor proviene de la zona lumbar, lo llamamos radiculopatía lumbar. Si proviene de algún lugar de la vía nerviosa, la llamamos neuropatía ciática.
¿Cuáles son los síntomas más comunes de la ciática?
Los síntomas más comunes son dolor, entumecimiento/hormigueo o debilidad debajo del sitio de la patología (desde la parte baja de la espalda hasta las nalgas y bajando por la parte posterior de la pierna). Estos síntomas pueden ser provocados por alteraciones de la posición del cuerpo, posiciones prolongadas, movimientos repetitivos o tensión en el nervio. No existen síntomas estándar de oro específicos porque puede haber muchas razones diferentes por las que se irrita el nervio ciático. Si proviene de la espalda, los síntomas pueden presentarse de manera diferente que si proviene de la nalga o la pierna.
¿Qué tan pronto puede encontrar alivio del dolor después de la fisioterapia?
El alivio se puede encontrar dentro del primer tratamiento. El objetivo más importante de cualquier terapeuta es descubrir qué estructura daña el nervio y tratar esas estructuras en consecuencia.
¿Cuál es el mejor tratamiento para el dolor del nervio ciático?
De nuevo, hay muchos diferentes tratamientos debido a cómo se puede afectar el nervio ciático. Si viene de la espalda, nos centraremos en qué estructuras de la espalda afectan al nervio, lo que puede implicar movilizaciones de tejidos blandos, tracción manual o movilizaciones de las articulaciones espinales. Si proviene de la nalga o la pierna, podemos utilizar la movilización de tejidos blandos asistida por instrumentos (IASTM), punción seca en puntos gatillo y deslizamientos nerviosos manuales.
¿Cuáles son algunos ejercicios caseros para ayudar a aliviar el dolor del nervio ciático?
Inicialmente, haríamos que el paciente comenzara con algunas técnicas de automovilización para relajar las estructuras musculoesqueléticas. Luego algunos estiramientos de la zona lumbar y de las extremidades inferiores para mejorar la extensibilidad de los tejidos. Por último, incorporaríamos algunos deslizamientos nerviosos para mantener el nervio ciático moviéndose libremente desde la zona lumbar hasta el pie.
La fisioterapia puede ser una excelente herramienta para quienes sufren dolor de espalda debido al dolor del nervio ciático. Fisioterapia proactiva Proporciona fisioterapia práctica a pacientes en toda el área metropolitana de Tucson. Nuestro personal altamente capacitado tiene experiencia en muchas áreas y puede ayudarlo con cualquier dolor o lesión que sufra. Si tienes dolor, programe una evaluación de lesiones gratuita hoy.
