La enfermedad de Parkinson causa síntomas neurológicos característicos al afectar un área particular del cerebro. La mayoría de las personas son conscientes de que el Parkinson provoca temblores musculares involuntarios llamados temblores. También causa problemas de equilibrio y ralentiza el movimiento. Las articulaciones y las extremidades pueden volverse rígidas y rígidas. Debido a que el Parkinson es una enfermedad neurodegenerativa progresiva, no se puede curar. Sin embargo, existen formas de controlar los síntomas y mantener su calidad de vida. Como parte de un plan de tratamiento más amplio, la fisioterapia para la enfermedad de Parkinson ofrece importantes beneficios.
¿Cómo puede la fisioterapia ayudar a mejorar los resultados de los pacientes con enfermedad de Parkinson?
La fisioterapia puede ayudar a los pacientes con Parkinson a lograr mejores resultados de varias maneras. El Parkinson causa principalmente alteraciones del movimiento y parte del objetivo de la fisioterapia es mejorar y preservar esta capacidad. El Fundación Parkinson realizó un estudio clínico que encontró que los pacientes experimentaron una disminución más lenta en la calidad de vida con un aumento de actividad física de 2,5 horas por semana o más.
Otra forma en que la fisioterapia puede ayudarle es brindándole tratamientos compensatorios. Nuevos equipos, técnicas de movimiento y estrategias pueden ayudarle a compensar los cambios que provoca el Parkinson. Un fisioterapeuta puede enseñarle nuevas formas de realizar sus actividades habituales.
La fisioterapia puede ser útil independientemente de la progresión de su enfermedad. Sin embargo, es posible que observe el mayor beneficio durante las primeras etapas, cuando las alteraciones del movimiento causadas por el Parkinson son menos obvias. Desafortunadamente, debido a que las deficiencias son menos molestas en las primeras etapas, algunas personas no buscan fisioterapia para ayudar a controlar sus síntomas y no reciben todos los beneficios.
Cinco beneficios de la fisioterapia para la enfermedad de Parkinson
Si bien el ejercicio puede beneficiarlo en todas las etapas del Parkinson, la fisioterapia puede ayudarlo a mejorar problemas específicos que pueden surgir a medida que avanza la enfermedad.
1. Mayor fuerza
Es natural que los músculos se debiliten con la edad, pero esto podría complicar los síntomas subyacentes del Parkinson. Los ejercicios de resistencia pueden ayudarte a aumentar la fuerza y contrarrestar algunos de los efectos del Parkinson. Un fisioterapeuta puede adaptar un programa de entrenamiento de fuerza para usted en función de la etapa en la que se encuentre su enfermedad. Por ejemplo, puede beneficiarse de la resistencia del agua durante la terapia en la piscina. Otras opciones incluyen trabajar con una banda de resistencia o mancuernas livianas.
2. Movimiento amplificado
El Parkinson puede hacer que sus movimientos físicos se vuelvan más pequeños y más aleatorios, un síntoma llamado hipocinesia. Para contrarrestar este efecto, su terapeuta puede guiarlo a través de una forma de fisioterapia específica para pacientes con Parkinson llamada LSVT BIG. El objetivo es frenar la progresión de la hipocinesia reentrenando los músculos mediante movimientos físicos exagerados. Durante LSVT BIG, puede balancear los brazos o dar pasos extremadamente altos con la ayuda de un terapeuta para que lo apoye y guíe.
3. Mayor flexibilidad
La distonía, o rigidez anormal de músculos y articulaciones, es un síntoma común de la enfermedad de Parkinson. Los músculos de la pantorrilla, los flexores de la cadera y los isquiotibiales pueden verse especialmente afectados. Estirarse con frecuencia puede ayudar a contrarrestar esa rigidez y mejorar la flexibilidad. Un fisioterapeuta puede enseñarle estiramientos específicos que puede hacer e indicarle con qué frecuencia debe realizarlos.
4. Patrones recíprocos reforzados
El Parkinson puede afectar patrones recíprocos de movimientos de izquierda a derecha o de lado a lado. Balancear los brazos mientras camina es un buen ejemplo. Un fisioterapeuta puede enseñarle ejercicios que practiquen estos patrones para que no los pierda. Por ejemplo, un fisioterapeuta puede pedirle que trabaje en una máquina elíptica, lo que requiere que mantenga los brazos y las piernas en movimiento simultáneamente.
5. Equilibrio mejorado
El Parkinson puede hacer que su caminata sea inestable al afectar el sistema responsable de su equilibrio. Se trata de una interacción entre la sensación del suelo bajo los pies, la retroalimentación visual de los ojos y la orientación del oído interno. Un fisioterapeuta puede trabajar con usted para comprender cualquier problema de equilibrio que esté experimentando y enseñarle a compensarlo. El entrenamiento de la marcha es un ejemplo de ejercicio para mejorar el equilibrio. Es una técnica de practicar la marcha.
Ejercicios sencillos que puedes probar en casa
Una vez que aprenda los ejercicios de fisioterapia, normalmente podrá realizarlos en casa. Un terapeuta puede informarte con qué frecuencia debes realizar tus ejercicios. Si desea comenzar la terapia por su cuenta, aquí tiene un par de ejercicios que puede probar en casa.
Flexiones de muñeca – Necesitas una mancuerna que pese entre una y cinco libras para realizar este ejercicio. Sosteniendo el peso en una mano, coloque la muñeca sobre el borde de una mesa con la palma hacia arriba. Realiza 12 repeticiones en las que flexionas lentamente la muñeca para mover la mano hacia arriba lo máximo posible. Cuando no puedas avanzar más, mantén presionado unos segundos. Repite esto en el otro lado y, si puedes, haz dos series en cada mano. Este ejercicio ayuda a mejorar la destreza de dedos y manos y a reducir los temblores.
Soporte de una sola pierna – Este ejercicio mejora la firmeza y el equilibrio al estar de pie o caminar. Puede apoyar las manos en el respaldo de una silla o contra la pared como apoyo. Comienza parándote sobre tu pierna menos dominante, colocando todo tu peso sobre ella. Levante lentamente el pie opuesto del suelo. Usando los brazos para mantener el equilibrio lo menos posible, mantén la posición durante 20 segundos antes de repetir en el otro lado.
Opciones de fisioterapia para mejorar los resultados de la enfermedad de Parkinson
La seguridad es un problema para quienes buscan ejercicio como tratamiento para la enfermedad de Parkinson. Los pacientes pueden verse disuadidos de buscar tratamiento si tienen un caso avanzado con problemas graves de equilibrio o lesiones crónicas, como la espalda o las rodillas. Como profesionales médicos capacitados y especialistas en trastornos del movimiento, ahí es donde entran los fisioterapeutas de ProActive Physical Therapy. Atendemos diversas lesiones y afecciones musculoesqueléticas crónicas. Junto con nuestro conocimiento médico y experiencia con la enfermedad de Parkinson, formulamos y creamos adecuadamente un programa diseñado específicamente para cada cliente individual teniendo en cuenta sus necesidades. Los pacientes que se someten a nuestras sesiones de terapia para el Parkinson verán una disminución de los síntomas, como rigidez, bradicinesia, coordinación y temblores. Un fisioterapeuta puede sugerir ejercicios adaptados a su condición; Los programas personalizados pueden contribuir a un mejor resultado a largo plazo.
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